ぽつん。

いつもそうだけど、日本から遊びに来てくれたお友達が帰ったあとはとっても寂しいです。

今回は特に、、もう冬なので。最後のお客さんかなーと思うと切ないです。

何だかあっという間で全然話し足りなかったけど、皆の顔が見れて本当に嬉しかったよ!


最終日のリエちゃんのバースデーはこんな豪華なシーフード盛りをいただきました。
















たまに甲殻類であたってしまう私は、、今回大当たりで。

今日はライフセービングの最後のトレーニングだったのですがやむなく見学。


フェリーに乗って通うのは大変だったけど、
毎週このきれいなビーチを訪れる事が出来て楽しかったな。

ジェームス君の勇士。
スタートレックのスポックを彷彿とさせる哀愁漂うお姿です。

この黄色がライフセービングの目印です。















そしていざ救助へ!















明日と来週の日曜日にアセスメントが行われ、合格するとブロンズメダリオンをゲットできます。
残念ながら日曜日はヨガの解剖生理学コースがかぶっているのでアセスメントに参加できません。

ブロンズメダリオンへの道はまだまだ遠い!!!!!



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チームナチュラル

私が以前インストラクターをさせてもらっていた五反野のヨガスタジオ、ナチュラルの皆が今来てくださっています。

今日は私は予定があるので、、皆はブルーマウンテンズに小旅行。

一緒に行きたかったなー。

彼女達はとっても「女」であり、私が忘れかけている“女である事を楽しむ”という事を思い出させてくれました。

ついた日の夕飯に、ドレスアップする彼女達。

ジーンズ&スニーカーの私を見かねたのか、着せ替え人形のように彼女達の洋服や小物を私に身につけてくれました。


最初は「長旅で疲れてるのによくやるねーー。」とか思っていましたが、
ちょっとオシャレするだけで、ディナーがとっても華やかになって、とっても楽しかったです。


ふんふん、なるほどねー。


最近では女性もバリバリ仕事をしたりして男女平等と盛んにいわれていますが、
女性が女性らしくある事は、男女平等と全く別問題だなーと思いました。


もちろん心も暖かくて美しい彼女達だから、一緒にいるだけでシアワセ。



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wednesday

我らがmonday tuesdayこと河口桃子サンのエコミュージック部門でグランプリに輝いた曲「東京の星」がCDになります。

CDのタイトルは

地球のうた〜ejcエコミュージック vol.2 「東京の星」

そして本日が発売日です!!
パチパチパチーー!


アマゾンや大手CDショップ、またインターネット配信でも買う事が出来るので、是非是非きいてみてくださいね。

アマゾン
着歌ダウンロード


チェリストの溝口肇さんや、ユニコーンの阿部サンも参加している超豪華版!

審査員、関係者の方は、今この時代の中でどうやってエコと音楽をつなげ人々に広めていくか試行錯誤中だそうです。

確かに難しい課題。

その中でももちゃんのこの歌は、今回新しいエコミュージックの可能性を広げたということでグランプリに選ばれました。



そして、インターFMにも出演予定なので良かったらきいてみてね。

【タイトル】InterFM "GREEN STATION“　
【放送日】毎週土曜日　
【放送時間】午前１０時〜午後１２時（２時間のワイドプログラム）
【出演者】井手迫 義和　（環境ナビゲーター）
中川祐子（フリーアナウンサー・気象予報士）

10時30分から11時ぐらいの出演予定だそうです。


ではでは、素敵な音楽を聴いて素敵な毎日をお過ごしください。


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パタビ先生

アシュタンガヨガの創始者であるパタビ ジョイス先生がおなくなりになったそうです。

アシュタンガヨガはエネルギーの流れを大切にしたとっても運動量の多いヨガで、世界でも広く親しまれているヨガです。

もちろん私は直接教えていただいた事も無いしアシュタンガヨガの生徒でもありませんが、彼のスタイルから影響を受けたビンヤサスタイルのヨガが大好きですので、すごく親しくはないけど会った事がある人を亡くしたような気持ちになりました。

そして近くのアシュタンガヨガのスタジオでは、追悼イベント(!?)を行っていました。
マントラのチャンティングの歌声と、アコーディオンの静かな音が響く中、シャバアサナ(死体のポーズで、ヨガのクラスの最後に必ず行います)を30分以上行っていたと思います。


長い長いシャバアサナ中は体はまるで自分のものじゃないみたいに、死体のポーズと言う名前そのままに重く沈んでいって、この体は乗り物みたいなものであって私ではないんだと感じました。


始まる前に先生は、亡くなってまた産まれていつまでもその魂の輪が続いているんだという話をしていました。

死とは魂が体を手放しただけできっとまたどこかで違う形で再生していると、会った事もない方の死から感じました。


今までは単に消えてなくなると思ってたけど。



うーん、こちらは秋なので哲学モードに入ってしまった。


そして、「火の鳥」がまた読みたくなった。



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私のかわいい足の裏

目が覚めてどうしても眠れなくなってしまった。

なぜかというと昨日8時半ぐらいに寝ちゃったから。
最近お酒がすっごい弱くなって、しかも家だと気が緩んでいるのであっという間に睡魔に教われる。

目が覚めたのは目覚まし時計が鳴ったから。
なぜ2時台に2回もなったのか。
あの音は夢だったのかもしれないな。
目覚ましに従って素直に起きると、まだ寝ていない人たちの声が外から聞こえて来た。



話はかわって私の硬い硬いからだが最近とってもほぐれて来たなーと感じます。
まだまだヨガをすると詰まりを感じることもありますが、筋肉ちゃんたちがリラックスの方法を覚えてくれたみたいに、呼吸を始めると柔らかくてのびのびしてくれています。

前はどちらかというと筋肉というより腱とかに力がかかって、引っ張ってのばそうとしていた感じ。

最近気に入っているのが足の裏。















小さくてむっちりした甲高の祖母似の足ですが、
足の指や土踏まずを触ってみるととーっても弾力があるのが分かります。

思わずかわいーと思って、写真を撮っちゃいました。
でも、写真より実物の方がかわいいです。

ハイヒールを毎日履いていた時は、きっとこんな柔らかくなかっただろうな。


ヨガをしていていると、特にはじめのうちはどれだけ柔らかくなったかが気になるところ。

前屈がどれくらいできるようになったかなど、股関節や肩関節のビッグな関節に目がいきがちですが、注目してみると手足の指や手首 足首、もっと細かく見るときっと細胞まで変化を感じる事が出来ると思います。

ビッグな関節を押したりひいたりしていてもなかなか体は応えてくれませんので、是非是非体の小さなところから、こまめにほぐしていってあげましょう!



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フジロック

このシのフジロックのヘッドライナーは、私の神、プリンスであるという夢を見た。

えーーーーーなんで今年に限って!!!

という大パニックの夢でしたが、朝ラインナップを確認すると、プリンスなんてどこにも書いてありませんでした。


よかったー。



皆さんフジロックへの準備はすすんでいますかー?



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鍵

最近マンションの同じフロアの別の部屋で、赤ちゃんの泣き声が聞こえてくる。

産まれたらしい。

マンション。

今までこういうビルディングのマンションに住んだ事はなかったので、まだなんだか慣れない。

まず一階のエントランスで鍵を開け、エレベーターを上がってまた部屋の鍵を開ける。
しかも部屋のドアには鍵が二つある。


こんなに何回も鍵を開け閉めする生活する毎日が来るとは思ってもいなかった。

ちょっと息苦しい。

ドアはオートロックなので勝手に鍵をされるが、今までそうしていたように普段窓には鍵をかけない。

常に空気が入れ替わってほしいから、窓にはちょっと隙間を空けておく。


むしろ少し空けておくぐらいの方が、人がいると思われて泥棒も入らないと思う。


トイレに入る時も鍵をかけない。

人が来なそうなトイレだったら、自分の家以外のトイレでも鍵をかけない。


たまに開けられちゃうときは、相手に申し訳ないと思うけど何千回トイレに入るうちの1回か2回だし。

鍵をかけるのが嫌いなのだ。


あまり警戒心の固まりになると、どんどん世の中が窮屈になってくると思う。
身を守るために銃を持つなんてもってのほかで。

皆、鍵をかけなくても安全で心穏やかに過ごせる日が来るといいなと思う。